Czy mogę przestrzegać planu w czasie ciąży?

Uprzejmie informujemy, że nasz program jest idealny dla kobiet w ciąży, ponieważ opiera się na trzech podstawowych zasadach:

1. Zawiera dużo warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych, roślin strączkowych i orzechów. Są bogate w błonnik, zapewniają uczucie sytości na dłużej i odżywiają organizm.
2. Tłuszcze ciężkie zastępujemy łatwiejszymi do strawienia: rybami, oliwą z oliwek i awokado. Zdrowe tłuszcze są niezwykle ważne w czasie ciąży.

Nasz plan przydaje się nie tylko w czasie ciąży, ale także w okresie karmienia piersią. Aby poznać szczegóły, przeczytaj ten artykuł. 

Zawsze jednak zalecamy konsultację z osobistym lekarzem, aby uniknąć jakichkolwiek problemów. Ponieważ zna Twój stan, będzie miał większe uprawnienia do formułowania jakichkolwiek zaleceń i sugestii.