Chcę dietę niskowęglowodanową

Nie zalecamy zaprzestania spożywania węglowodanów.

Ilość węglowodanów w planie posiłków jest obliczana na podstawie Twojego BMI i celów. Dzienna norma spożycia węglowodanów wynosi 2,5-3,5 gr na 1 kg masy ciała.

Wszystkie węglowodany oferowane w naszych planach są złożone i wolno trawione; sprawiają, że dieta jest doskonale zbilansowana i dostarcza organizmowi wystarczającej ilości energii. Spożywanie mniejszej ilości węglowodanów niż potrzeba spowoduje uczucie głodu i apetyt na słodycze.

W naszych planach uwzględniamy wszystkie produkty o niskim lub średnim indeksie glikemicznym, w przepisach nie używamy cukru, a nawet miodu (tylko w kilku posiłkach), a wszystkie diety zawierają dużą ilość błonnika i zdrowych tłuszczy.