Chcę dietę niskowęglowodanową

Elizabeth
Elizabeth
  • Zaktualizowano

Nie zalecamy zaprzestania spożywania węglowodanów.

Ilość węglowodanów w planie posiłków jest obliczana na podstawie Twojego BMI i celów. Dzienna norma spożycia węglowodanów wynosi 2,5-3,5 gr na 1 kg masy ciała.

Wszystkie węglowodany oferowane w naszych planach są złożone i wolno trawione; sprawiają, że dieta jest doskonale zbilansowana i dostarcza organizmowi wystarczającej ilości energii. Spożywanie mniejszej ilości węglowodanów niż potrzeba spowoduje uczucie głodu i apetyt na słodycze.

W naszych planach uwzględniamy wszystkie produkty o niskim lub średnim indeksie glikemicznym, w przepisach nie używamy cukru, a nawet miodu (tylko w kilku posiłkach), a wszystkie diety zawierają dużą ilość błonnika i zdrowych tłuszczy.

Udostępnij ten artykuł

Czy ten artykuł był pomocny?

Liczba użytkowników, którzy uważają ten artykuł za przydatny: 43 z 62

Masz więcej pytań? Wyślij zgłoszenie

Komentarze

Komentarze: 0

Zaloguj się, aby dodać komentarz.