Quando atingirei o meu objectivo?

É natural ficar curioso sobre quando verá os resultados ao iniciar um plano. Normalmente, a maioria dos utilizadores relata ver as primeiras mudanças visíveis no seu corpo da primeira semana a dez dias após o início. No entanto, é essencial ter em conto que o corpo de cada pessoa é diferente e o passo em que verá os resultados pode variar com base em factores como peso inicial, nível de condicionamento físico e saúde geral.

Em relação à sua meta de peso, os nossos planos são projectados para ajudá-lo a atingir o peso desejado em 28 dias. Obviamente, o prazo exacto pode variar dependendo de vários factores, como o seu compromisso com o programa, consistência e adesão às recomendações dietéticas.

É importante observar que atingir a meta de peso não é o fim da jornada. Manter um estilo de vida saudável e continuar a fazer escolhas saudáveis ​​em termos de nutrição e exercício são fundamentais para o seu sucesso a longo prazo.