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Nutrição & Progresso
Descubra como o plano de refeições Unimeal pode guiá-lo em direção ao seu objetivo e acompanhar o seu progresso
Nutrição
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Quero começar o jejum
Recomendamos seguir o plano de Jejum Intermitente 16/8. Envolve consumir alimentos dura...
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O nosso programa de refeições - Dieta Mediterrânica
Não oferecemos uma dieta mas sim um plano alimentar racional, que não deve ser considerado ...
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Jejum de água
O jejum é basicamente quando se abstém de qualquer alimento. Em alguns casos, pode beber ca...
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Qual é a melhor altura para as refeições?
Encontrar um horário confortável para as refeições é essencial para manter uma rotina alime...
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Como posso alterar o meu plano de refeições e as minhas preferências alimentares na aplicação?
Se as suas preferências alimentares mudaram e precisa de modificar o seu plano de refeições...
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Como se pode preparar para um plano alimentar
Preparar-se para um plano de refeições envolve várias etapas importantes para assegurar o ...
Progresso
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Vou perder peso?
Sabemos que perder peso pode ser um desafio e eliminamos as dúvidas do processo, criando p...
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Quando atingirei o meu objectivo?
É natural ficar curioso sobre quando verá os resultados ao iniciar um plano. Normalmente, ...
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Não estou a perder peso com o plano
Entre em contato com nossa a Equipe de Apoio e especifique o seu peso inicial, peso-alv...
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Eu estava a perder peso, mas agora estagnou
Se já se passaram mais de 3 semanas desde que começou a seguir a o plano de refeições, não ...
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Eu estava a perder peso, mas agora recuperei-o. O que devo fazer?
Gostaríamos de informar-lo que não há motivos para se preocupar com tais mudanças enquanto ...
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Posso ganhar peso com Unimeal?
Para ganhar peso, basta manter um excedente calórico e seguir uma dieta rica em proteínas e...