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Nutrição & Progresso
Descubra como o plano de refeições Unimeal pode guiá-lo em direção ao seu objetivo e acompanhar o seu progresso
Nutrição
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Quero começar o jejum
Recomendamos seguir o plano de Jejum Intermitente 16/8. Envolve consumir alimentos durante uma janela de 8 horas e evitar alimentos ou jejuar nas 16 horas restantes t...
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O nosso programa de refeições - Dieta Mediterrânica
Não oferecemos uma dieta mas sim um plano alimentar racional, que não deve ser considerado uma medida temporária mas sim um modo de vida. O nosso plano alimentar baseia-s...
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Como se pode preparar para um plano alimentar
Preparar-se para um plano de refeições envolve várias etapas importantes para assegurar o sucesso. Veja como se pode preparar: 1. Partilhe as suas metas com seus entes...
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A Unimeal entrega refeições?
A Unimeal é um plano alimentar personalizado que se adapta às suas necessidades e preferências alimentares específicas. Acreditamos que uma alimentação saudável deve ser...
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Preciso de reduzir calorias se quiser perder peso?
Perder peso com uma redução significativa de calorias leva a deficiências de nutrientes, vitaminas e minerais, o que pode resultar em mais problemas de saúde. Tal defici...
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Posso alterar as restrições alimentares?
Se as suas restrições alimentares mudaram ou as suas preferências nutricionais são diferentes das que inseriu originalmente, pode sempre entrar em contacto com nossa Equ...
Progresso
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Vou perder peso?
Sabemos que perder peso pode ser um desafio e eliminamos as dúvidas do processo, criando planos de refeições personalizados projectados para ajudá-lo a ter sucesso. Na...
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Quando atingirei o meu objectivo?
É natural ficar curioso sobre quando verá os resultados ao iniciar um plano. Normalmente, a maioria dos utilizadores relata ver as primeiras mudanças visíveis no seu cor...
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Não estou a perder peso com o plano
Entre em contato com nossa a Equipe de Apoio e especifique o seu peso inicial, peso-alvo, altura e nível de condicionamento físico.Precisamos de confirmar essas infor...
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Eu estava a perder peso, mas agora estagnou
Se já se passaram mais de 3 semanas desde que começou a seguir a o plano de refeições, não se preocupe, é normal atingir um platô de peso. Isso é acontece porque o corpo ...
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Eu estava a perder peso, mas agora recuperei-o. O que devo fazer?
Gostaríamos de informar-lo que não há motivos para se preocupar com tais mudanças enquanto segue o nosso plano alimentar. A perda de peso é um processo não linear e o pes...
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Posso ganhar peso com Unimeal?
Para ganhar peso, basta manter um excedente calórico e seguir uma dieta rica em proteínas e hidratos de carbono complexos.Usamos fórmulas comprovadas e funcionais para ca...
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