Nutrição & Progresso

Descubra como o plano de refeições Unimeal pode guiá-lo em direção ao seu objetivo e acompanhar o seu progresso

Nutrição

  • Quero começar o jejum

    Recomendamos seguir o plano de Jejum Intermitente 16/8. Envolve consumir alimentos durante uma janela de 8 horas e evitar alimentos ou jejuar nas 16 horas restantes t...

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  • O nosso programa de refeições - Dieta Mediterrânica

    Não oferecemos uma dieta mas sim um plano alimentar racional, que não deve ser considerado uma medida temporária mas sim um modo de vida. O nosso plano alimentar baseia-s...

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  • Qual é a melhor altura para as refeições?

    Encontrar um horário confortável para as refeições é essencial para manter uma rotina alimentar saudável. Lembre-se de que não existe uma abordagem única para escolher o ...

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  • Como posso alterar o meu plano de refeições e as minhas preferências alimentares na aplicação?

    Se as suas preferências alimentares mudaram e precisa de modificar o seu plano de refeições, contacte a nossa equipa de apoio para obter ajuda na atualização do seu plano...

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  • Como se pode preparar para um plano alimentar

    Preparar-se para um plano de refeições envolve várias etapas importantes para assegurar o sucesso. Veja como se pode preparar: 1. Partilhe as suas metas com seus entes...

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  • A Unimeal entrega refeições?

    A Unimeal é um plano alimentar personalizado que se adapta às suas necessidades e preferências alimentares específicas. Acreditamos que uma alimentação saudável deve ser...

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Progresso

  • Vou perder peso?

    Sabemos que perder peso pode ser um desafio e eliminamos as dúvidas do processo, criando planos de refeições personalizados projectados para ajudá-lo a ter sucesso. Na...

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  • Quando atingirei o meu objectivo?

    É natural ficar curioso sobre quando verá os resultados ao iniciar um plano. Normalmente, a maioria dos utilizadores relata ver as primeiras mudanças visíveis no seu cor...

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  • Não estou a perder peso com o plano

    Entre em contato com nossa a Equipe de Apoio e especifique o seu peso inicial, peso-alvo, altura e nível de condicionamento físico.Precisamos de confirmar essas infor...

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  • Eu estava a perder peso, mas agora estagnou

    Se já se passaram mais de 3 semanas desde que começou a seguir a o plano de refeições, não se preocupe, é normal atingir um platô de peso. Isso é acontece porque o corpo ...

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  • Eu estava a perder peso, mas agora recuperei-o. O que devo fazer?

    Gostaríamos de informar-lo que não há motivos para se preocupar com tais mudanças enquanto segue o nosso plano alimentar. A perda de peso é um processo não linear e o pes...

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  • Posso ganhar peso com Unimeal?

    Para ganhar peso, basta manter um excedente calórico e seguir uma dieta rica em proteínas e hidratos de carbono complexos.Usamos fórmulas comprovadas e funcionais para ca...

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