Kalori alımım çok yüksek. Düşürmem gerek

Unimeal olarak, ihtiyaçlarınız için en uygun kalori miktarını sağlayarak sağlıklı ve sürdürülebilir kilo kaybı elde etmeyi amaçlayan bir kilo verme programı geliştirdik. Yaklaşımımız ve kullanılan formüller, Dünya Sağlık Örgütü, Harvard Tıp Fakültesi ve sağlık ve beslenme alanında deneyime sahip diğer önde gelen kuruluşların ileri çalışmalarıyla tamamen uyumludur.

Lütfen uygulamadaki Kişisel bilgilerinizi kontrol edin ve eğer doğruysa, bu, planın kalorileri hedeflerinize ve göstergelerinize göre hesapladığı anlamına gelir. Kalori alımınızı gereksiz yere azaltmanıza gerek yoktur. Bununla birlikte, herhangi bir yanlış bilgi fark ederseniz, lütfen Destek ekibimize ulaşın ve onlara güncellenmiş ayrıntıları sağlayın.

Öğünler arasında açlık hissetmediğinizde ara öğünleri atlayabilirsiniz. Bu şekilde, kalori alımınızı azaltırken vücudunuza en iyi şekilde çalışması için ihtiyaç duyduğu besinleri sağlamaya devam edebilirsiniz.

Sağlıklı beslenmenin geçici bir önlem değil, bir yaşam biçimi olarak görülmesi gerektiğine inanıyoruz. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinerek ve kilo verme programımıza bağlı kalarak, kilo verme hedeflerinize ulaşabilir ve gelişmiş enerji seviyeleri, daha iyi uyku ve genel sağlığın iyileştirilmesi gibi bir dizi faydayı deneyimleyebilirsiniz.