Beslenme ve İlerleme

Unimeal yemek planının sizi hedefinize doğru nasıl yönlendirebileceğini keşfedin ve ilerlemenizi takip edin

Beslenme

  • Oruç tutmaya başlamak istiyorum

    Oruç tutmanın kilo kaybı, kan şekeri kontrolünde iyileşme ve enerji seviyelerinde artış gibi birçok potansiyel sağlık faydası olabilir. Oruç tutmaya başlamanın yaygın bir...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Yemek planı programımız - Akdeniz Diyeti

    Biz bir diyet değil, geçici bir önlem olarak değil, bir yaşam biçimi olarak görülmesi gereken akılcı bir yemek planı sunuyoruz. Yemek planımız, klasik Akdeniz diyetinin (...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Yemek için en uygun zaman nedir?

    Sağlıklı bir beslenme rutini sürdürmek için rahat bir yemek programı bulmak çok önemlidir. Öğün sayısını ve zamanlamasını seçmek için herkese uyan tek bir yaklaşım olmadı...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Uygulamada yemek planımı ve yemek tercihlerimi nasıl değiştirebilirim?

    Yemek tercihleriniz değiştiyse ve yemek planınızı değiştirmeniz gerekiyorsa, yemek planınızı yeni tercihlerinize göre güncelleme konusunda yardım almak için lütfen Destek...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Bir yemek planı için nasıl hazırlanılır

    Bir yemek planına hazırlanmak, kendinizi başarıya hazırlamak için birkaç önemli adım içerir. İşte nasıl hazırlanabileceğiniz: Hedeflerinizi sevdiklerinizle paylaşın. Yak...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Yemek dağıtıyor musunuz?

    Unimeal, özel diyet ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize uyan kişiselleştirilmiş bir yemek planıdır. Sağlıklı beslenmenin herkes için uygun ve erişilebilir olması gerektiğin...

    Daha fazla bilgi edinin

45 makalenin tümünü görüntüle

İlerleme

  • Kilo verecek miyim?

    Kilo vermenin zor olabileceğini biliyoruz ve başarılı olmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış kişiselleştirilmiş yemek planları oluşturarak süreci tahminlerden arındırdı...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Hedefime ne zaman ulaşacağım?

    Bir plana başlarken sonuçları ne zaman göreceğinizi merak etmeniz doğaldır. Tipik olarak, çoğu kullanıcı başladıktan sonraki ilk hafta ila on gün içinde vücutlarında ilk ...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Bu planla kilo veremiyorum

    Lütfen Destek ekibimizle iletişime geçin ve başlangıç kilonuzu, hedef kilonuzu, boyunuzu ve fitness seviyenizi belirtin. Planınızın doğru şekilde oluşturulduğundan emin o...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Kilo veriyordum, ama şimdi aynı kaldı

    Öğünü takip etmeye başladığınızdan bu yana üç haftadan fazla zaman geçtiyse endişelenmeyin, bu sadece bir kilo platosu zamanıdır. Bu normaldir çünkü insan vücudu mükemmel...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Kilo veriyordum ama şimdi geri aldım. Ne yapmalıyım?

    Yemek planımızı takip ederken bu tür değişiklikler hakkında endişelenmeniz için hiçbir neden olmadığını bildirmek isteriz. Kilo kaybı doğrusal olmayan bir süreçtir ve kil...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Unimeal ile kilo alabilir miyim?

    Kilo almak için kalori fazlalığını korumak ve protein ve kompleks karbonhidratlar açısından yüksek bir diyet uygulamak yeterlidir. Yemek planımızdaki kalorileri hesaplama...

    Daha fazla bilgi edinin