我可以使用 Unimeal 增加体重吗？

若要增加体重，保持热量过剩并遵循高蛋白质和复合碳水化合物的饮食就足够了。我们使用经过验证的有效公式来计算膳食计划中的卡路里，而计划中指示的食物量将足以实现适当和健康的体重增加。

您只需遵循计划即可增加体重，无需添加蛋白质补充剂，但我们也可以在计划中添加蛋白质奶昔。如果它们没有显示为第一餐，您可以使用交换功能 (适用于小吃）并从建议的替代品清单中选择蛋白质奶昔/蛋白棒。

另外，有些菜肴中也含有蛋白粉作为食材之一，主要是早餐和点心。

您也可以使用交换功能 在菜肴清单中找到不同的蛋白质麦片和蛋白质煎饼。