Ich faste während des Ramadans, kann mein Plan angepasst werden?

Unser Essensplan ist für den Ramadan geeignet, da alle Mahlzeiten leicht sind und nachts verzehrt werden können.

Sie können Ihr Essenszeitfenster während dieses Zeitraums auf die Abend-/Nachtstunden verlegen und die Anzahl der Mahlzeiten auf zwei Zeiten umstellen. Sie können auch nachts zwischen den Mahlzeiten einen Snack zu sich nehmen, und es wird empfohlen, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, vor allem, wenn der Ramadan in den Sommer fällt.

Sie können die Anzahl der Mahlzeiten gemäß den Anweisungen in diesem Artikel ändern.

Um zu erfahren, wie Sie die Essenszeit festlegen können, lesen Sie bitte diesen Artikel.