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Ernährung
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Ich möchte mit dem Fasten beginnen
Wir empfehlen, den Plan Intermittierendes Fasten 16/8 zu befolgen. Dabei werden in einem 8...
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Unser Ernährungsplan-Programm - Mediterrane Diät
Wir bieten keine Diät an, sondern einen vernünftigen Ernährungsplan, der nicht als vorüberg...
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Wasserfasten
Fasten bedeutet im Grunde, dass Sie auf jegliche Nahrung verzichten. In manchen Fällen dürf...
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Wann ist die beste Zeit für die Mahlzeiten?
Um eine gesunde Essensroutine aufrechtzuerhalten, ist es wichtig, einen bequemen Mahlzeiten...
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Wie kann ich meinen Essensplan und meine Essensvorlieben in der App ändern?
Wenn sich Ihre Essensvorlieben geändert haben und Sie Ihren Essensplan ändern müssen, wende...
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Wie bereite ich mich auf einen Essensplan vor
Die Vorbereitung auf einen Ernährungsplan umfasst mehrere wichtige Schritte, um sich für de...
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Liefern Sie Mahlzeiten?
Unimeal ist ein personalisierter Essensplan, der Ihren spezifischen Ernährungsbedürfnissen...
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Muss ich meine Kalorienzufuhr einschränken, wenn ich abnehmen will?
Abnehmen mit einer erheblichen Kalorienbeschränkung führt zu einem Mangel an Nährstoffen, ...
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Kann ich Lebensmitteleinschränkungen ändern?
Wenn sich Ihre Lebensmitteleinschränkungen geändert haben oder sich Ihre Ernährungspräfere...
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Ich bin Vegetarier*in. Kann ich das Programm nutzen?
Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass unser Ernährungsplan auch für Vegetarier geeignet i...
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Ich bin Veganer*in. Kann ich das Programm nutzen?
Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass unser Speiseplan an die Bedürfnisse einer veganen E...
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Wie kann ich Zutaten, die ich nicht mag, ausschließen?
Wenn Sie feststellen, dass sich Ihre Ernährungsgewohnheiten von dem unterscheiden, was Sie...
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Ich esse kein Gluten. Wie kann ich die Gerichte in meinem Plan ersetzen?
Wenn Sie eine Glutenunverträglichkeit haben oder es vorziehen, auf Gluten zu verzichten, k...
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Ich habe eine Laktoseintoleranz. Wie kann ich meinen Plan ändern?
Wenn Sie eine Laktoseintoleranz haben, können wir Ihren Essensplan anpassen, indem wir lak...
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Kann ich Halal-Rezepte haben?
Unimeal ist ein personalisierter Essensplan, der auf Grundlage Ihrer persönlichen Lebensmi...
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Was ist, wenn ich an einer Allergie leide?
Wenn Sie eine Lebensmittelallergie haben, können wir Ihren Essensplan anpassen, indem wir ...
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Wann sollte ich während des Fastens essen?
Intermittierendes Fasten kann anfangs eine Herausforderung sein, da man seine Essgewohnhei...
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Was trinke ich beim Fasten?
Beim Fasten fragen sich viele Menschen, welche Getränke sie zu sich nehmen können, ohne da...
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Warum ist die Menge der Makronährstoffe in meinem Plan nicht nachhaltig?
Die Anzahl der Makronährstoffe (Proteine, Fette, Kohlenhydrate) in unserem Ernährungsplan ...
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Der Fettgehalt der auf dem Essensplan angebotenen Gerichte überschreitet die festgelegte Norm
Es ist wichtig zu verstehen, dass nicht alle Fette schlecht sind. Tatsächlich benötigt uns...
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Darf ich Alkohol trinken?
Alkoholkonsum kann das Abnehmen erschweren. Dafür gibt es viele Gründe, darunter die folgen...
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Darf ich Kaffee trinken?
Es gibt zwei Arten von Menschen: Personen mit einem schnellen Koffeinstoffwechsel; mi...
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Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel?
Die Nahrungsergänzungsmittelindustrie boomt, und bei der Vielzahl der angebotenen Produkte...
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Wie viel Eiweiß brauche ich?
Eiweiß ist ein essentieller Mikronährstoff, insbesondere während des aktiven Muskelaufbaus ...
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Ich möchte eine kohlenhydratarme Ernährung
Wir empfehlen nicht, auf Kohlenhydrate zu verzichten. Die Menge der Kohlenhydrate im E...
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Kann ich einige Gerichte in meinem Plan ersetzen, wenn ich sie nicht mag?
Wenn es ums Abnehmen geht, denken viele Menschen, sie müssten auf alle ihre Lieblingsspeis...
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Ich habe Heißhunger auf Zucker
Wenn Sie Lust auf Süßes haben, können wir Ihnen Folgendes empfehlen: Nehmen Sie kompl...
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Darf ich einen Cheat Day einlegen, während ich den Plan befolge?
Wenn mehr als drei Wochen vergangen sind, seit Sie mit dem Ernährungsplan begonnen haben, ...
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Ich habe keine Zeit, alle Mahlzeiten zuzubereiten
Wir wissen, dass der Alltag oft hektisch ist und Sie nur wenig Zeit für die Zubereitung fri...
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Wie zählt man Kalorien?
In der Unimeal-App wurde alles für Sie berechnet, so dass Sie keine Kalorien, Zutaten usw. ...