Kann ich Lebensmitteleinschränkungen ändern?

Wenn sich deine Ernährungseinschränkungen geändert haben oder deine Ernährungspräferenzen von den ursprünglich eingegebenen abweichen, kannst du deinen Ernährungsplan jederzeit entsprechend deinen neuen Präferenzen aktualisieren.

1. Gehe zum Ich-Tab und öffne das Menü Essensplan.

2. Wähle Allergien oder Ohne diese Zutaten.

3. Jetzt kannst du die Zutaten auswählen, die du ausschließen möchtest.

Sie können auch die Austausch-Funktion nutzen, um nach alternativen Rezepten zu suchen, wenn Sie bestimmte Ernährungsanforderungen haben. Unsere App bietet eine große Auswahl an Rezepten für verschiedene Ernährungsweisen wie vegetarische, vegane, kohlenhydratarme, glutenfreie und weitere Ernährungsweisen.

Darüber hinaus können Sie mit der Funktion Eigene Eingabe Ihre eigenen Mahlzeiten oder Zutaten hinzufügen. Auf diese Weise können Sie Ihren Essensplan an Ihre speziellen Ernährungsbedürfnisse und Vorlieben anpassen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie Ihre tägliche Kalorienzufuhr und Ihre Makros (Kohlenhydrate, Proteine und Fette) einhalten, wenn Sie Ihre eigenen Gerichte hinzufügen, um eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu gewährleisten.