Was trinke ich beim Fasten?

Beim Fasten fragen sich viele Menschen, welche Getränke sie zu sich nehmen können, ohne das Fasten zu brechen. Es ist wichtig zu wissen, dass Wasser während des Fastens immer erlaubt ist, da es den Körper mit Flüssigkeit versorgt und hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu schwemmen. Auch Kräutertee ist eine gute Option, da er keine Kalorien enthält und verschiedene gesundheitliche Vorteile bietet. Schwarzer oder grüner Tee und Kaffee sollten jedoch während des Fastens vermieden werden, da sie Koffein enthalten und das Fasten brechen können.

Kräutertee hingegen kann während des Fastens getrunken werden, solange er keinen Zucker- oder Süßstoffzusatz enthält. Zu den beliebten Teesorten gehören Kamille, Pfefferminze, Ingwer und Fenchel, die die Verdauung anregen und die Entspannung fördern können.

Obwohl Kräutertees und andere kalorienfreie Getränke während des Fastens erlaubt sind, ist es wichtig, sie in Maßen zu genießen und nicht zu viel zu trinken. Wenn Sie zu viel trinken, kann dies zu Unwohlsein führen und den natürlichen Fastenprozess stören.