Puis-je suivre le plan pendant la grossesse ?

Sachez que notre programme est parfait pour les femmes enceintes car il est basé sur les trois principes fondamentaux :

1. Il contient beaucoup de légumes, de fruits, de céréales complètes, de légumineuses et de noix. Ils sont riches en fibres, vous rassasient plus longtemps et nourrissent votre corps.
2. Nous remplaçons les graisses lourdes par des graisses plus faciles à digérer : le poisson, l'huile d'olive et l'avocat. Les graisses saines sont extrêmement importantes pendant la grossesse.

Notre plan est utile non seulement pendant la grossesse, mais aussi pendant la période d'allaitement. Pour plus de détails, veuillez lire cet article.

Cependant, nous recommandons toujours de consulter votre médecin personnel pour éviter tout problème. Comme il connaît bien votre état, il sera plus à même de vous faire des recommandations ou des suggestions.