Je souhaite suivre un régime pauvre en glucides

Elizabeth
Elizabeth
  • Mise à jour

Nous ne recommandons pas de supprimer les glucides.

La quantité de glucides dans le plan de menus est calculée en fonction de votre IMC et de vos objectifs. La norme quotidienne de consommation de glucides est de 2,5 à 3,5 grammes pour 1 kg de poids corporel.

Tous les glucides proposés dans nos plans sont complexes et se digèrent lentement ; ils rendent le régime parfaitement équilibré et fournissent à l'organisme suffisamment d'énergie. Consommer moins de glucides que nécessaire provoque des sensations de faim et des envies de sucre.

Nos régimes contiennent tous les produits ayant un indice glycémique faible ou moyen, nous n'utilisons pas de sucre ni même de miel dans les recettes (seulement dans quelques repas), et tous les régimes contiennent une grande quantité de fibres et de graisses saines.

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