なぜ、私のプランの多量栄養素の量は一定ではないのですか？

食事プランに含まれる多量栄養素（タンパク質、脂質、炭水化物）の数は一定ではありません。ある日はタンパク質が多く、またある日は脂肪や炭水化物が多くなることもあります。これは食事のバリエーションを増やすためであり、減量と増量の両方に、より良い、より早い効果をもたらすものです。

そのため、ミールカード の各食事の栄養情報にアクセスすることで、特定の日の栄養素の量を計算することができます（各レシピには1食分の多量栄養素の量が表示されています）。