妊娠中でもこのプランに従うことはできますか?

当社のプログラムは、以下の基本原則に基づいているため、妊婦に最適です。

1. 野菜、果物、全粒穀物、豆類、ナッツ類を多く含んでいます。これらは食物繊維が豊富で、満腹感を長く保ち、体に栄養を与えます。
2. 重い脂肪を、消化しやすい魚、オリーブオイル、アボカドに置き換えます。妊娠中は健康的な脂肪が非常に重要です。

当社のプランは妊娠中だけでなく、授乳期間中にも役立ちます。詳細については、この記事をお読みください。

ただし、問題を回避するために、かかりつけの医師に相談することを常にお勧めします。医師はあなたの状態をよく知っているため、推奨事項や提案を行う権限がより強くなります。