Explorar o diário

Scarlett
Scarlett
  • Atualizado

Se houver um plano, tem de haver um diário. Este diário foi criado para ajudá-lo a acompanhar facilmente o seu progresso todos os dias:

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Aqui encontrará:

  • O seu registo de calorias e ingestão de macronutrientes para hoje:

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  • Registo de peso e os seus objectivos: 

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  • Planos para jejum intermitente: 

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  • Refeições que já preparou: 

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  • Exercícios pessoais para hoje: 

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  • Controladores de água: 

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  • Secção aprendizagem com artigos e cursos úteis: 

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Saiba mais sobre cada um desses recursos aqui

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