Contador de Água

Quando se trata de perda de peso, a água é a sua melhor amiga. É livre de calorias e ajuda a queimar mais calorias e a suprimir o apetite se beber antes das refeições.

É altamente recomendável substituir pelo menos parcialmente as bebidas açucaradas por água pura, pois é uma maneira incrivelmente fácil de reduzir a ingestão de calorias.

Especialistas em saúde geralmente recomendam beber 8 copos de água por dia. Isso irá ajudá-lo a manter o seu equilíbrio de água. A aplicação Unimeal possui um prático contador de água na divisória Diário:

Basta tocar no copo (se já o bebeu, é claro) e ficará marcado como cheio! Conforme recomendado por especialistas, terá 8 copos por dia para marcar. 

Durante o dia, terá a possibilidade de verificar a sua ingestão geral de água - quantos litros de água bebeu e quantos faltam para atingir a sua meta de consumo de água.