Contador de Calorias

Elizabeth
Elizabeth
  • Atualizado

Existe um termo popular “CICO” na perda de peso, que significa “calories in, calorias out” (calorias que entram, calorias que saem). Embora não seja uma dieta específica, é um conceito geralmente aceito que cria um déficit calórico e leva à perda de peso.

Coma menos calorias do que queima durante o dia e pronto! Tão simples como isso.  

Na aplicação Unimeal pode ver a sua norma de calorias - o número de calorias que já comeu e o número de calorias restantes - na parte superior da divisória Diário

Screenshot_2022-10-04_at_2.42.52_PM.png

Aqui também pode ver os números de proteínas, hidratos de carbono e gorduras e as suas normas. 

Sugerimos que monitorize as suas refeições com precisão para ver se está dentro da faixa aceitável e pode esperar perder peso em breve.




Partilhe este artigo

Este artigo foi útil?

Utilizadores que acharam útil: 30 de 53

Tem mais dúvidas? Submeter um pedido

Comentários

0 comentário

Por favor, entrar para comentar.