Controlo de refeições

Scarlett
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  • Atualizado

Seleccione o seu sistema operativo para ver informações detalhadas sobre as refeições monitorizadas na sua Diário:

  • Na seção Refeição de Hoje do Diário, as suas refeições serão exibidas se pressionar Registar refeição no seu Plano de Refeição

    IMAGE 2023-08-31 15:09:10.jpg

    Se monitorizar uma das refeições, esta também será apresentada no monitor de calorias.

    Escolha uma das refeições registadas. Aqui pode escolher o Uniplan e ver informações mais detalhadas sobre este prato:

    PT_Nutrition_tracker_2.jpg PT_Nutrition_tracker_3.jpg

    Aqui, também pode cancelar o registo da sua refeição ou utilize a sua Entrada Personalizada.

  • Na parte superior do separador Diário, pode ver o monitor de calorias para o dia:

    Screenshot at May 16 12-38-33.png

    Apresenta o número de calorias ingeridas e as calorias restantes depois de registar as refeições no separador Plano de refeições e registar refeições extra.

    Na secção Refeição de hoje, as suas refeições consumidas serão assinaladas com um visto verde se premir Registar refeição perto delas no seu Plano de refeições ou se clicar em “+” aqui no separador Diário:

    Screenshot at May 16 12-38-57.png Screenshot at May 16 12-39-10.png

    Pode registar refeições extra personalizadas no separador Diário (até 3 refeições por dia).

    Para o fazer, toque em Registrar refeição extra:

    Screenshot at Feb 21 23-17-27.png

    Procure a refeição ou o alimento que comeu utilizando o campo de pesquisa. 

    Screenshot at Feb 21 23-17-47.png Screenshot at Feb 21 23-18-03.png

    Toque em Registar de refeições:

    Screenshot at Feb 21 23-18-22.png

    A refeição registada aparecerá no seu Diário.

    Screenshot at Feb 21 23-18-46.png

    Para ver o número de calorias, proteínas, hidratos de carbono e gorduras, clique na refeição:

    Screenshot at Feb 21 23-19-02.png

    Também pode alterar o número de porções aqui. Introduza o número necessário e clique em Atualizar:

    Screenshot at Feb 21 23-19-22.png Screenshot at Feb 21 23-19-39.png

    Pode premir Entrada personalizada e registar o seu próprio prato (não da nossa coleção) que comeu. Descreva-o e prima Registo de refeições

    Screenshot at Feb 21 23-25-24.png Screenshot at Feb 21 23-25-36.png

    Para eliminar a refeição do seu registador, clique no ícone do balde:

    Screenshot at Feb 21 23-20-00.png

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