Controlo de refeições

Seleccione o seu sistema operativo para ver informações detalhadas sobre as refeições monitorizadas na sua Diário:

• Na seção Refeição de Hoje do Diário, as suas refeições serão exibidas se pressionar Registar refeição no seu Plano de Refeição. 

  

  Se monitorizar uma das refeições, esta também será apresentada no monitor de calorias.

  Escolha uma das refeições registadas. Aqui pode escolher o Uniplan e ver informações mais detalhadas sobre este prato:

  

  Aqui, também pode cancelar o registo da sua refeição ou utilize a sua Entrada Personalizada.

• Na parte superior do separador Diário, pode ver o monitor de calorias para o dia:

  

  Apresenta o número de calorias ingeridas e as calorias restantes depois de registar as refeições no separador Plano de refeições e registar refeições extra.

  Na secção Refeição de hoje, as suas refeições consumidas serão assinaladas com um visto verde se premir Registar refeição perto delas no seu Plano de refeições ou se clicar em “+” aqui no separador Diário:

  

  Pode registar refeições extra personalizadas no separador Diário (até 3 refeições por dia).

  Para o fazer, toque em Registrar refeição extra:

  

  Procure a refeição ou o alimento que comeu utilizando o campo de pesquisa. 

  

  Toque em Registar de refeições:

  

  A refeição registada aparecerá no seu Diário.

  

  Para ver o número de calorias, proteínas, hidratos de carbono e gorduras, clique na refeição:

  

  Também pode alterar o número de porções aqui. Introduza o número necessário e clique em Atualizar:

  

  Pode premir Entrada personalizada e registar o seu próprio prato (não da nossa coleção) que comeu. Descreva-o e prima Registo de refeições: 

  

  Para eliminar a refeição do seu registador, clique no ícone do balde: