Yemek takipçisi

Scarlett
Scarlett
  • Güncellenme

Günlüğünüzde takip edilen öğünler hakkında ayrıntılı bilgi görüntülemek için lütfen işletim sisteminizi seçin:

  • Günlük'teki Bugünün öğünü bölümünde, Yemek planınızdaki öğünlerin yanında Takip Et'e basarsanız yenen öğünleriniz görünecektir.

    IMAGE 2023-08-25 17:18:04.jpg

    Öğünlerden birini takip ederseniz, bu öğün Kalori takipçisinde de görüntülenecektir.

    Takip edilen yemeklerden birini seçin. Burada Uniplan'a dokunabilir ve bu yemek hakkında daha ayrıntılı bilgi görebilirsiniz: 

    IMAGE 2023-08-25 17:18:44.jpg IMAGE 2023-08-25 17:18:59.jpg

    Ayrıca, burada yemeğinizin takibini kaldırabilir veya Özel girişi kullanabilirsiniz.

  • Günlük sekmesinin üst kısmında o gün için kalori izleyiciyi görebilirsiniz:

    Screenshot at May 16 12-55-24.png

    Yemek Planı sekmesinde öğünleri kaydettikten ve ekstra öğünleri kaydettikten sonra yenen kalori miktarını ve kalan kalori miktarını görüntüler.

    Bugünün öğünü bölümünde, Öğün planınızda Öğünü kaydet'e basarsanız veya Günlük sekmesinde “+” işaretine tıklarsanız, yenen öğünleriniz yeşil bir tik ile işaretlenecektir:

    Screenshot at May 16 12-57-53.png Screenshot at May 16 12-58-08.png

    Günlük sekmesinde özel ekstra öğünleri kaydedebilirsiniz (günde en fazla 3 öğün).

    Bunu yapmak için Ekstra öğün kaydet öğesine dokunun:

    Screenshot at Feb 23 22-06-56.png

    Arama alanını kullanarak yediğiniz öğünü veya yiyeceği bulun. 

    Screenshot at Feb 23 22-07-30.png Screenshot at Feb 23 22-07-50.png

    Yemeği kaydet öğesine dokunun:

    Screenshot at Feb 23 22-08-08.png

    Günlüğe kaydedilen öğün Günlüğünüzde görünecektir. 

    Screenshot at Feb 23 22-08-36.png

    Kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarını görmek için yemeğin üzerine tıklayın:

    Screenshot at Feb 23 22-09-15.png

    Porsiyon sayısını da buradan değiştirebilirsiniz. Gerekli sayıyı girin ve Güncelle'ye tıklayın:

    Screenshot at Feb 23 22-09-32.png Screenshot at Feb 23 22-09-50.png

    Özel girişe basabilir ve yediğiniz kendi yemeğinizi (koleksiyonumuzdan değil) kaydedebilirsiniz. Tarif edin ve Yemeği kaydet'e basın: 

    Screenshot at Feb 23 22-10-21.png Screenshot at Feb 23 22-10-32.png

    Öğünü takipçinizden silmek için kova simgesine tıklayın: 

    Screenshot at Feb 23 22-10-51.png

Bu makaleyi paylaşın

Bu makale yardımcı oldu mu?

23 kişi içerisinden 22 kişi bunun yardımcı olduğunu düşündü

Başka sorularınız var mı? Bir talep gönder

Yorumlar

0 yorum

Yorum yazmak için lütfen oturum açın: oturum aç.