Su İzleyici

Elizabeth
Elizabeth
  • Güncellenme

Söz konusu kilo vermek olduğunda, su en iyi dostunuzdur. Kalorisizdir ve yemeklerden önce içerseniz daha fazla kalori yakmanıza ve iştahınızı bastırmanıza yardımcı olur.

Kalori alımınızı azaltmanın inanılmaz derecede kolay bir yolu olduğu için şekerli içecekleri en azından kısmen saf su ile değiştirmeniz şiddetle tavsiye edilir.

Sağlık uzmanları genellikle günde 8 bardak su içilmesini önermektedir. Bu, su dengenizi korumanıza yardımcı olacaktır.

Unimeal uygulamasının Günlük sekmesinde kullanışlı bir su takipçisi vardır:

IMAGE 2023-08-25 17:55:15.jpg

Bardağın üzerine dokunmanız yeterlidir (tabii ki zaten içtiyseniz) ve tamamlandı olarak işaretlenecektir! Uzmanların önerdiği gibi, işaretlemek için günde 8 bardağınız olacak.

IMAGE 2023-08-25 17:55:41.jpg IMAGE 2023-08-25 17:56:02.jpg

Gün boyunca genel su alımını görebilirsiniz - kaç litre su içtiniz ve su hedefine ulaşmak için daha kaç litre kaldı.

Bu makaleyi paylaşın

Bu makale yardımcı oldu mu?

24 kişi içerisinden 18 kişi bunun yardımcı olduğunu düşündü

Başka sorularınız var mı? Bir talep gönder

Yorumlar

0 yorum

Yorum yazmak için lütfen oturum açın: oturum aç.