Ara
Günlük
-
Günlüğü Keşfetmek
Eğer bir plan varsa, bir günlük de olmalıdır. Bu sekme, ilerlemenizi her gün kolayca izlemenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır: Burada şunları bulacaksınız: Kalori t...
-
Kalori Takip Cihazı
Kilo vermede popüler bir terim olan "CICO" vardır ve "kalori al, kalori ver" anlamına gelir. Belirli bir diyet olmamakla birlikte, kalori açığı yaratmanın kilo kaybına yo...
-
Kilo takip cihazı
Bu sekmeyi Günlüğünüzde bulabilirsiniz. Mevcut kilonuzu ve mevcut hedefinizi gösterir. İlerlemeyi takip etmek için her gün mevcut kilonuzu kaydetmelisiniz. Bir kayıt penc...
-
Aralıklı Oruç
Belirli bir zaman aralığında yiyecek tüketmeyi ve her gün kalan saatlerde yiyeceklerden kaçınmayı veya oruç tutmayı denemek istiyorsanız, Aralıklı Oruç özelliğimizi kulla...
-
Yemek takipçisi
Günlük'teki Bugünün öğünü bölümünde, Yemek planınızdaki öğünlerin yanında Takip Et'e basarsanız yenen öğünleriniz görünecektir. Takip edilen yemeklerden birini seçin. Bu...
-
Etkinlik
Günlüğünüzdeki Aktivite sekmesinde günlük antrenmanlarınız ve uygulamadaki tüm antrenmanların bir listesi bulunur. Bugün için Antrenman'ı seçtiğinizde antrenman program...
-
Su İzleyici
Söz konusu kilo vermek olduğunda, su en iyi dostunuzdur. Kalorisizdir ve yemeklerden önce içerseniz daha fazla kalori yakmanıza ve iştahınızı bastırmanıza yardımcı olur. ...
-
Yemek takibi
Yemeğinizi bugün için Kalori takipçinizde görünecek şekilde takip edin! Yemeği seçin ve Takip Et'e dokunun: Günlük sekmesine giderseniz, yemek Bugünün Yemeği bölümünde ...