Làm cách nào để thêm nguyên liệu vào công thức của tôi?

Để thêm một thành phần vào công thức, hãy làm theo các bước sau.

Chuyển đến Kế hoạch bữa ăn của bạn và mở công thức bạn muốn chỉnh sửa. Nhấn vào nút Chỉnh sửa công thức, sau đó nhấn lại vào Chỉnh sửa:

Cuộn xuống cuối phần Thành phần và chạm vào nút Thêm thành phần:

Sử dụng trường tìm kiếm để tìm thành phần cần thiết mà bạn muốn thêm. Khi bạn đã điền thông tin về khẩu phần và số đo, hãy chạm vào Thêm. 

Đừng quên nhấn nút Lưu thay đổi. 

Công thức cập nhật của bạn sẽ được đặt trong phần Công thức của tôi.

Điều quan trọng cần lưu ý là bất kỳ thay đổi nào được thực hiện đối với công thức nấu ăn đều có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng dinh dưỡng tổng thể và lượng calo trong kế hoạch bữa ăn của bạn. Vì vậy, nếu bạn quyết định chỉnh sửa một công thức, hãy nhớ kiểm tra xem nó sẽ ảnh hưởng như thế nào đến lượng calo và macro hàng ngày của bạn, bao gồm carbohydrate, protein và chất béo.