Ứng dụng

Tìm hiểu ứng dụng Unimeal và các tính năng của nó

Thay đổi cài đặt

  • Làm cách nào để thay đổi ngôn ngữ của tôi?

    Chúng tôi hiện hỗ trợ 14 ngôn ngữ trong ứng dụng của mình: tiếng Anh, tiếng Pháp, tiếng Đức, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Ý, tiếng Bồ Đào Nha, tiếng Ba Lan, tiếng Indonesia, ...

    Đọc thêm

  • Làm cách nào để thay đổi ngày bắt đầu?

    Cần thay đổi ngày bắt đầu kế hoạch của bạn? Chuyển đến tab Tôi và nhấp vào biểu tượng bánh răng:  Nhấn Kế hoạch bữa ăn, sau đó nhấn Ngày bắt đầu. Vui lòng lưu ý rằng ngà...

    Đọc thêm

  • Làm cách nào để thay đổi giờ ăn?

    Để đặt giờ ăn, hãy chuyển đến tab “Tôi” và chọn cài đặt bằng cách nhấp vào biểu tượng bánh răng ở góc trên cùng bên phải: Chọn Kế hoạch ăn, sau đó chọn Thời gian bữa ăn:...

    Đọc thêm

  • Làm thế nào tôi có thể thay đổi bữa ăn?

    Nếu bạn muốn thay thế một hoặc nhiều món ăn trong thực đơn Bữa ăn của mình, bạn có thể sử dụng chức năng Hoán đổi. Có thể bạn muốn hoán đổi một món ăn với một trong những...

    Đọc thêm

  • Làm cách nào để chỉnh sửa công thức?

    Sử dụng tính năng chỉnh sửa công thức của ứng dụng, bạn có thể dễ dàng tùy chỉnh công thức nấu ăn của mình theo ý thích và thêm dấu ấn cá nhân. Chuyển đến tab Kế hoạch bữ...

    Đọc thêm

  • Làm thế nào tôi có thể thay thế các thành phần trong công thức?

    Bạn thích một số món ăn, nhưng muốn hoán đổi một hoặc nhiều thành phần để chúng trở nên đặc biệt ngon đối với bạn? Không có vấn đề ở đây. Sử dụng tính năng Công thức tùy ...

    Đọc thêm

Xem tất cả 31 bài viết

Nhật ký

  • Khám phá nhật ký

    Đã có kế hoạch thì phải có nhật ký. Tab này được thiết kế để giúp bạn dễ dàng theo dõi tiến trình của mình mỗi ngày: Ở đây bạn sẽ tìm thấy: Công cụ theo dõi lượng calo ...

    Đọc thêm

  • Theo dõi lượng calo

    Có một thuật ngữ phổ biến là “CICO” trong giảm cân, có nghĩa là “calo vào, calo ra”.Mặc dù đây không phải là một chế độ ăn kiêng cụ thể nhưng có một khái niệm được chấp n...

    Đọc thêm

  • Theo dõi cân nặng

    Bạn có thể tìm thấy tab này trong Nhật ký của mình. Nó cho thấy cân nặng hiện tại và mục tiêu hiện tại của bạn.  Mỗi ngày bạn nên ghi lại cân nặng hiện tại của mình để th...

    Đọc thêm

  • Nhịn ăn gián đoạn

    Nếu bạn muốn thử ăn thực phẩm trong một khoảng thời gian cụ thể và tránh ăn hoặc nhịn ăn trong những giờ còn lại mỗi ngày, hãy sử dụng tính năng Nhịn ăn gián đoạn của chú...

    Đọc thêm

  • Theo dõi bữa ăn

    Vui lòng chọn hệ điều hành của bạn để xem thông tin chi tiết về các bữa ăn được theo dõi trong Nhật ký của bạn: Trong phần Bữa ăn hôm nay trong Nhật ký, các bữa ăn bạn đ...

    Đọc thêm

  • Hoạt động

    Tab Hoạt động trong Nhật ký của bạn chứa các bài tập luyện hàng ngày của bạn và danh sách tất cả các bài tập luyện trong ứng dụng. Chọn Bài tập cho ngày hôm nay và bạn s...

    Đọc thêm

Xem tất cả 8 bài viết

Học hỏi

  • Bài viết

    Yếu tố quan trọng nhất để giảm cân thành công là hiểu cách thức hoạt động của nó. Bằng cách này, ngay cả khi không có dụng cụ đặc biệt, bạn vẫn có thể chọn đồ ăn nhẹ lành...

    Đọc thêm

Lên kế hoạch ăn uống

  • Khám phá kế hoạch bữa ăn

    Trong tab Kế hoạch ăn, bạn có thể tìm thấy tất cả các bữa ăn đã được lên kế hoạch cho mình. Kế hoạch bữa ăn được chia theo bữa (Ăn sáng, Ăn nhẹ, Ăn trưa, Ăn tối) và lên l...

    Đọc thêm

  • Thẻ ăn

    Chọn một trong các món ăn trong Kế hoạch bữa ăn của bạn, bạn có thể thấy Thẻ bữa ăn chi tiết có thông tin về món ăn: Cuộn xuống và bấm Bắt đầu nấu để mở chế độ nấu. Thực...

    Đọc thêm

  • Làm cách nào để sử dụng Mục yêu thích?

    Tính năng này mang đến cho bạn khả năng thu thập tất cả các món ăn yêu thích của bạn ở một nơi. Nó nằm trong phần Kế hoạch ăn. Các bữa ăn tại đây được chia thành nhiều l...

    Đọc thêm

  • Làm cách nào để sử dụng Danh sách mua sắm?

    Sau khi bạn hài lòng với kế hoạch bữa ăn trong tuần của mình, hãy chuyển đến Danh sách mua sắm. Bạn có thể tìm thấy danh sách Mua sắm trong phần Kế hoạch ăn: Danh sách M...

    Đọc thêm

  • Phần công thức nấu ăn của tôi

    Phần này nằm trong tab Kế hoạch bữa ăn và chứa tất cả các công thức nấu ăn đã được sửa đổi và chỉnh sửa của bạn, được sắp xếp theo giờ ăn, chẳng hạn như bữa sáng, bữa trư...

    Đọc thêm

  • Làm thế nào tôi có thể kiểm tra bữa ăn cho những ngày tiếp theo?

    Nếu bạn tò mò về những gì chúng tôi chuẩn bị cho bạn trong kế hoạch của bạn, hãy kiểm tra tab Kế hoạch bữa ăn để hiển thị menu. Khi vào Kế hoạch ăn, bạn sẽ thấy danh sách...

    Đọc thêm

Xem tất cả 8 bài viết

tab "Tôi"

  • Khám phá tab “Tôi”

    Vì vậy, hãy nói về bạn. Trải nghiệm của bạn khi sử dụng ứng dụng là duy nhất, chẳng hạn như cách bạn cải thiện bản thân. Có một nơi trong ứng dụng nơi bạn có thể xem tất ...

    Đọc thêm

  • Thử thách

    Unimeal nói về việc thay đổi những thói quen cũ và áp dụng những thói quen mới lành mạnh vào cuộc sống của bạn. Là một phần của quá trình này, bạn có thể đón nhận những t...

    Đọc thêm

  • Theo dõi tiến độ

    Giả sử bạn thực hiện theo kế hoạch hàng tuần của mình: theo dõi lượng calo nạp vào và tập luyện. Bạn có thể thấy mọi chuyện đang diễn ra như thế nào? Chuyển đến tab Tôi. ...

    Đọc thêm

  • BMI hiện tại

    Trong phần Tôi, bạn cũng có thể tìm thấy số BMI cập nhật của mình. Chỉ số khối cơ thể (BMI) là thước đo lượng mỡ trong cơ thể dựa trên chiều cao và cân nặng áp dụng cho n...

    Đọc thêm

  • Cách đạt được mục tiêu và thu thập huy hiệu

    Có một số phần thưởng khi đạt được mục tiêu luôn là điều dễ chịu. Ứng dụng Unimeal sẵn sàng hỗ trợ bạn trên con đường đạt được nhiều thành tựu hơn. Khi bắt đầu sử dụng ứn...

    Đọc thêm

  • Làm cách nào để ghi lại cân nặng mới của tôi?

    Chuyển đến tab Tôi. Tại đây, bạn sẽ có mục tiêu hiện tại và tùy chọn để theo dõi cân nặng hiện tại của mình. Nhấn Log trọng lượng, sau đó áp dụng kết quả hiện tại của bạn...

    Đọc thêm

Xem tất cả 7 bài viết