我想調整我的卡路里攝取量/我的卡路里攝取量太高，我需要降低它

在 Unimeal，我們制定了旨在提供所需熱量來實現健康和可持續的減重計劃。我們的方法和使用的公式完全符合世界衛生組織、哈佛醫學院和其他在健康和營養領域富經驗的領先組織的研究。

請在應用程式中檢查您的個人詳細信息，如果信息準確，則表示計劃已根據您的目標和指標計算卡路里，而您無需不必要地減少卡路里攝取量。 但是，如果您發現任何不正確的信息，請聯繫我們的支援團隊並向他們提供更新的詳細資訊。

當您在兩餐之間不感到飢餓時，您可以偶爾不吃零食。 這樣，您可以減少卡路里攝取量，同時仍為您的身體提供最佳運作所需的營養。

我們相信健康飲食不應被視為一種臨時措施，而應被視為一種生活方式。透過健康的飲食習慣並堅持我們的減重計劃，您可以實現減重目標並體驗一系列的好處，包括提高能量水平、改善睡眠和改善整體健康狀況。