此膳食計劃適合正在母乳哺育的女性嗎？

我們的膳食計劃可以在哺乳時使用。

以下是我們的一些建議：

1. 多喝液體（不只是水，這也可以是茶，尤其是加了牛奶或奶油的茶。這可以是綠茶、紅茶或花草茶）。
2. 使用交換 選項，選擇包含香蕉的零食和早餐。
3. 所有母乳哺育的媽媽都需要選擇一個鍛煉計劃，並將運動量設定為每週 3 次以上（以確保計劃中含有更多的卡路里）。

不用擔心，在使用我們的計劃期間，哺乳不會有任何大問題，因為我們不提供限制性飲食。您可以檢查我們的營養計劃主要原則。