Si quieres intentar consumir alimentos durante un período de tiempo determinado y evitar comer (o ayunar) durante las horas restantes del día, utiliza nuestra función Ayuno Intermitente.
Dirígete a la pestaña Diario y presiona Ayuno:
Luego, lee la información sobre el ayuno y sus restricciones, presiona Continuar y Entendido:
Elige tu plan de ayuno y selecciona Continuar:
Establece el horario que más te convenga para tu primera y última comida:
Termine de configurar presionando x en la esquina superior izquierda. Si hace clic en Empezar a ayunar, su ayuno no comenzará a la hora que haya configurado, sino inmediatamente.
El contador de tiempo del ayuno aparecerá en tu Diario.
Obtén más información y nuestras recomendaciones para comenzar a ayunar aquí.
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