S'il y a un plan, il doit y avoir un journal. Cet onglet est conçu pour vous aider à suivre facilement vos progrès au quotidien :
Vous y trouverez :
- Votre compteur de calories et votre apport en macronutriments pour la journée :
- Le suivi du poids et vos objectifs :
- Vos plans pour le jeûne intermittent :
- Les repas que vous avez déjà préparés :
- Les entraînements personnels pour aujourd’hui :
- Le suivi de l’eau :
- Une section d'apprentissage avec des articles et des cours utiles :
Découvrez-en plus sur chacune de ces fonctionnalités ici.
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