Agenda

  • Explorer l'agenda

    S'il y a un plan, il doit y avoir un journal. Cet onglet est conçu pour vous aider à suivre facilement vos progrès au quotidien : Vous y trouverez : Votre compteur de ...

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  • Suivi des calories

    Il existe un terme populaire "CICO" dans la perte de poids, qui signifie "calories in, calories out". Bien qu'il ne s'agisse pas d'un régime spécifique, il est généraleme...

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  • Suivi du poids

    Vous trouverez cet onglet dans votre Journal. Il indique votre poids actuel et votre objectif actuel : Chaque jour, vous devez noter votre poids actuel pour suivre vos...

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  • Comment utiliser le jeûne

    Si vous voulez essayer de consommer des aliments pendant une certaine plage horaire et d'éviter de manger ou de jeûner pendant les heures restantes de la journée, utilise...

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  • Suivi nutritionnel

    Veuillez sélectionner votre système d'exploitation pour obtenir des informations détaillées sur les repas suivis dans votre Agenda : Dans la section Repas d'aujourd'hu...

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  • Activité

    L’onglet Activité de votre Agenda présente vos entraînements quotidiens et une liste de tous les entraînements de l'application.   Choisissez Entraînement pour aujourd...

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  • Suivi de l'eau

    Lorsqu'il s'agit de perdre du poids, l'eau est votre meilleure amie. Elle est sans calorie et vous aide à brûler plus de calories et à supprimer votre appétit si vous la ...

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  • Suivi des repas

    Suivez votre repas afin qu'il apparaisse sur votre Compteur de calories pour aujourd'hui ! Choisissez le plat et appuyez sur "Suivre le repas" :    Si vous allez dans l'o...

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