Pelacak makanan

Pilih sistem operasi Anda untuk melihat informasi terperinci tentang makanan yang dilacak di Buku Harian Anda:

• Pada bagian Makanan hari ini di Buku Harian, makanan yang telah Anda makan akan muncul jika Anda menekan Lacak di dekat makanan tersebut dalam rencana Makan Anda.

  

  Jika Anda melacak salah satu makanan, makanan tersebut juga akan ditampilkan di pelacak kalori.

  Pilih salah satu makanan yang dilacak. Di sini Anda dapat mengetuk Uniplan dan melihat informasi lebih rinci tentang hidangan ini: 

  

  Selain itu, di sini Anda dapat membatalkan pelacakan makanan atau menggunakan entri Kustom.

• Di bagian atas tab Buku Harian, Anda dapat melihat pelacak kalori untuk hari itu:

  

  Ini menampilkan jumlah kalori yang dimakan dan kalori yang tersisa setelah Anda mencatat makanan di tab Rencana Makan dan mencatat makanan tambahan.

  Di bagian Makanan hari ini, makanan yang telah Anda makan akan dicentang dengan tanda centang hijau jika Anda menekan Catat makanan di dekatnya di Rencana Makan, atau jika Anda mengeklik “+” di sini di tab Catatan Harian:

  

  Anda dapat mencatat makanan tambahan khusus di tab Buku Harian (hingga 3 kali makan per hari).

  Untuk melakukannya, ketuk Catat makanan ekstra:

   

  Cari makanan atau makanan yang Anda makan menggunakan bidang pencarian. 

  

  Ketuk Log makanan: 

  

  Makanan yang dicatat akan muncul di Buku Harian Anda.

  

  Untuk melihat jumlah kalori, protein, karbohidrat, dan lemak, klik makanan tersebut:

  

  Anda juga dapat mengubah jumlah porsi di sini. Masukkan angka yang diperlukan dan klik Perbarui:

  

  Anda dapat menekan Entri khusus dan mencatat hidangan Anda sendiri (bukan dari koleksi kami) yang telah Anda makan. Jelaskan, lalu tekan Log makanan:

  

  Untuk menghapus makanan dari pelacak Anda, klik ikon ember: