Pelacak Air

Dalam hal penurunan berat badan, air adalah teman terbaik Anda. Air putih bebas kalori dan membantu Anda membakar lebih banyak kalori serta menekan nafsu makan jika Anda meminumnya sebelum makan.

Sangat disarankan untuk setidaknya mengganti sebagian minuman manis dengan air putih, karena ini adalah cara yang sangat mudah untuk mengurangi asupan kalori Anda.

Pakar kesehatan biasanya merekomendasikan minum 8 gelas air putih per hari. Ini akan membantu Anda menjaga keseimbangan air.

Aplikasi Unimeal memiliki pelacak air yang praktis di tab Buku harian:

Cukup ketuk gelas (jika Anda sudah meminumnya, tentu saja), dan itu akan ditandai selesai! Seperti yang disarankan para ahli, Anda harus menandai 8 gelas per hari.

Pada siang hari, Anda dapat melihat asupan air secara umum - berapa liter air yang sudah Anda minum, dan berapa banyak lagi yang tersisa untuk mencapai target air.