Pelacak Kalori

Elizabeth
Elizabeth
  • Diperbarui

Ada istilah populer "CICO" dalam penurunan berat badan, yang berarti "kalori masuk, kalori keluar".
Meskipun ini bukan diet khusus, ini adalah konsep yang diterima secara umum bahwa menciptakan defisit kalori dapat menurunkan berat badan. Makanlah lebih sedikit kalori daripada yang Anda bakar sepanjang hari, dan voila! Sesederhana itu.

Di aplikasi Unimeal, Anda bisa melihat norma kalori Anda - jumlah kalori yang sudah Anda makan dan jumlah kalori yang tersisa - di bagian atas tab Buku Harian.

IMAGE 2023-08-25 15:45:17.jpg

Di sini Anda juga bisa melihat jumlah protein, karbohidrat, dan lemak beserta normanya.
Kami sarankan untuk melacak makanan Anda secara akurat untuk mengetahui apakah Anda berada dalam kisaran yang dapat diterima dan dapat segera menurunkan berat badan.

Bagikan artikel ini

Apakah artikel ini membantu?

26 dari 48 menganggap ini berguna

Ada pertanyaan lagi? Kirim permintaan

Komentar

0 komentar

Harap masuk untuk memberikan komentar.