Pelacak Kalori

Ada istilah populer "CICO" dalam penurunan berat badan, yang berarti "kalori masuk, kalori keluar".
Meskipun ini bukan diet khusus, ini adalah konsep yang diterima secara umum bahwa menciptakan defisit kalori dapat menurunkan berat badan. Makanlah lebih sedikit kalori daripada yang Anda bakar sepanjang hari, dan voila! Sesederhana itu.

Di aplikasi Unimeal, Anda bisa melihat norma kalori Anda - jumlah kalori yang sudah Anda makan dan jumlah kalori yang tersisa - di bagian atas tab Buku Harian.

Di sini Anda juga bisa melihat jumlah protein, karbohidrat, dan lemak beserta normanya.
Kami sarankan untuk melacak makanan Anda secara akurat untuk mengetahui apakah Anda berada dalam kisaran yang dapat diterima dan dapat segera menurunkan berat badan.