Pencarian
Buku harian
-
Menjelajahi Buku Harian
Jika ada rencana, harus ada buku harian. Tab ini dirancang untuk membantu Anda dengan mudah melacak kemajuan Anda setiap hari: Di sini Anda akan menemukan: Pelacak kal...
-
Pelacak Kalori
Ada istilah populer "CICO" dalam penurunan berat badan, yang berarti "kalori masuk, kalori keluar". Meskipun ini bukan diet khusus, ini adalah konsep yang diterima secara...
-
Pelacak berat badan
Anda dapat menemukan tab ini di Buku Harian Anda. Tab ini menunjukkan berat badan Anda saat ini dan target Anda saat ini. Setiap hari Anda harus mencatat berat badan And...
-
Puasa Berselang
Jika Anda ingin mencoba mengonsumsi makanan selama rentang waktu tertentu dan menghindari makanan atau berpuasa selama beberapa jam setiap hari, gunakan fitur kami Puasa ...
-
Pelacak makanan
Pada bagian Makanan hari ini di Buku Harian, makanan yang telah Anda makan akan muncul jika Anda menekan Lacak di dekat makanan tersebut dalam rencana Makan Anda. Pilih ...
-
Aktivitas
Tab Aktivitas di Buku Harian Anda berisi latihan harian Anda dan daftar semua latihan dalam aplikasi. Pilih Latihan untuk hari ini, dan Anda akan melihat program latihan...
-
Pelacak Air
Dalam hal penurunan berat badan, air adalah teman terbaik Anda. Air putih bebas kalori dan membantu Anda membakar lebih banyak kalori serta menekan nafsu makan jika Anda ...
-
Melacak makanan
Lacak makanan Anda sehingga muncul di pelacak Kalori Anda untuk hari ini! Pilih hidangan dan ketuk Lacak: Jika Anda membuka tab Buku Harian, makanan tersebut akan muncul...