Buku harian

  • Menjelajahi Buku Harian

    Jika ada rencana, harus ada buku harian. Tab ini dirancang untuk membantu Anda dengan mudah melacak kemajuan Anda setiap hari:  Di sini Anda akan menemukan: Pelacak kal...

    Baca Lebih Lanjut

  • Pelacak Kalori

    Ada istilah populer "CICO" dalam penurunan berat badan, yang berarti "kalori masuk, kalori keluar". Meskipun ini bukan diet khusus, ini adalah konsep yang diterima secara...

    Baca Lebih Lanjut

  • Pelacak berat badan

    Anda dapat menemukan tab ini di Buku Harian Anda. Tab ini menunjukkan berat badan Anda saat ini dan target Anda saat ini.  Setiap hari Anda harus mencatat berat badan And...

    Baca Lebih Lanjut

  • Puasa Berselang

    Jika Anda ingin mencoba mengonsumsi makanan selama rentang waktu tertentu dan menghindari makanan atau berpuasa selama beberapa jam setiap hari, gunakan fitur kami Puasa ...

    Baca Lebih Lanjut

  • Pelacak makanan

    Pilih sistem operasi Anda untuk melihat informasi terperinci tentang makanan yang dilacak di Buku Harian Anda: Pada bagian Makanan hari ini di Buku Harian, makanan yang ...

    Baca Lebih Lanjut

  • Aktivitas

    Tab Aktivitas di Buku Harian Anda berisi latihan harian Anda dan daftar semua latihan dalam aplikasi. Pilih Latihan untuk hari ini, dan Anda akan melihat program latihan...

    Baca Lebih Lanjut

  • Pelacak Air

    Dalam hal penurunan berat badan, air adalah teman terbaik Anda. Air putih bebas kalori dan membantu Anda membakar lebih banyak kalori serta menekan nafsu makan jika Anda ...

    Baca Lebih Lanjut

  • Melacak makanan

    Lacak makanan Anda sehingga muncul di pelacak Kalori Anda untuk hari ini! Pilih hidangan dan ketuk Lacak: Jika Anda membuka tab Buku Harian, makanan tersebut akan muncul...

    Baca Lebih Lanjut