Come seguire il Digiuno

Se vuoi provare a consumare alimenti durante una certa finestra temporale ed evitare il cibo o digiunare per le restanti ore ogni giorno, usa la nostra funzione del Digiuno Intermittente. 

Vai alla scheda Diario e premi Digiuno: 

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Poi leggi le informazioni sul digiuno e le restrizioni, premi Continua e Capito: 

Scegli il tuo piano di Digiuno e tocca Continua:

Imposta un orario conveniente per il tuo primo e ultimo pasto: 

Completa l'impostazione premendo x nell'angolo in alto a sinistra. Se clicchi su Inizia a digiunare, il tuo digiuno non inizierà all'ora che hai impostato, ma immediatamente.

Il tuo tracker del tempo per il digiuno apparirà nel tuo Diario. 

Scopri di più sulle nostre raccomandazioni per iniziare il Digiuno qui.