Esplorare il Diario

Se c'è un piano, dovrebbe esserci un diario. Questa scheda è progettata per aiutarti a monitorare facilmente i tuoi progressi ogni giorno: 

Qui troverai:

• Il tuo tracker delle calorie e l'apporto di macronutrienti per oggi: 

• Tracker del peso & i tuoi obiettivi:

• Piani per il digiuno:

• Pasti che hai già preparato: 

• Allenamenti personali per oggi: 

• Tracker dell'acqua: 

• Sezione Apprendimento con articoli e corsi utili: 

• Sezione Motivazione: