Tracker nutrizionale

Selezionare il sistema operativo per visualizzare informazioni dettagliate sui pasti tracciati nel Diario:

• Nella sezione Pasto di oggi nel Diario, appariranno i pasti consumati se premi Registra vicino a loro nel tuo Piano Alimentare. 

   

  Se si tiene traccia di uno dei pasti, questo verrà visualizzato anche nel tracker delle calorie.

  Scegli uno dei pasti registrati. Qui puoi toccare Uniplan e vedere informazioni più dettagliate su questo piatto:

  

  

  Inoltre, qui puoi non registrare il pasto o utilizzare Personalizza.

• Nella parte superiore della scheda Diario è possibile visualizzare il tracker delle calorie del giorno:

  

  Mostra il numero di calorie consumate e le calorie rimanenti dopo aver registrato i pasti nella scheda Piano pasti e aver registrato i pasti extra.

  Nella sezione Pasto odierno, i pasti consumati sono contrassegnati da un segno di spunta verde se si preme Registra pasto vicino ad essi nel Piano pasti o se si fa clic su “+” qui nella scheda Diario:

  

  È possibile registrare i pasti extra personalizzati nella scheda Diario (fino a 3 pasti al giorno).

  A tale scopo, toccare Registra un pasto extra:

  

  Trovare il pasto o l'alimento consumato utilizzando il campo di ricerca. 

  

  Toccare Registra pasto:

  

  Il pasto registrato appare nel Diario.

  

  Per visualizzare il numero di calorie, proteine, carboidrati e grassi, fare clic sul pasto:

   

  È inoltre possibile modificare il numero di porzioni. Inserire il numero necessario e fare clic su Aggiorna:

  

  È possibile premere Personalizza e registrare il proprio piatto (non dalla nostra collezione) che si è mangiato. Descriverlo e premere Registra pasto:

  

  Per eliminare il pasto dal tracker, fare clic sull'icona del secchio: