Come seguire il Digiuno

Se vuoi provare a consumare alimenti durante una certa finestra temporale ed evitare il cibo o digiunare per le restanti ore ogni giorno, usa la nostra funzione del Digiuno Intermittente. 

Vai alla scheda Diario e premi Digiuno: 

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Poi leggi le informazioni sul digiuno e le restrizioni, premi Continua e Capito: 

Scegli il tuo piano di Digiuno e tocca Continua:

Imposta un orario conveniente per il tuo primo e ultimo pasto: 

Termina l'impostazione premendo Inizia a digiunare: 

 

Il tuo tracker del tempo per il digiuno apparirà nel tuo Diario. 

Scopri di più sulle nostre raccomandazioni per iniziare il Digiuno qui.