Monitor posiłków

Wybierz system operacyjny, aby wyświetlić szczegółowe informacje o śledzonych posiłkach w Dzienniku:

• W sekcji Dzisieiszy positek w Dzienniku Twoje zjedzone posiłki pojawią się po naciśnięciu Śledź obok nich w Planie posiłków. 

   

  Jeśli śledzisz jeden z posiłków, będzie on również wyświetlany w narzędziu do śledzenia kalorii.

  Wybierz jeden z monitorowanych posiłków. Tutaj możesz dotknąć Uniplan i zobaczyć bardziej szczegółowe informacje o tym daniu: 

  

  Tutaj możesz także przestać śledzić swój posiłek lub użyć Niestandardowego wpisu. 

• W górnej części zakładki Dziennik znajduje się licznik kalorii na dany dzień:

  

  Wyświetla on liczbę zjedzonych kalorii i kalorii pozostałych po zarejestrowaniu posiłków w zakładce Plan posiłków i zarejestrowaniu dodatkowych posiłków.

  W sekcji Dzisiejszy posiłek, zjedzone posiłki zostaną zaznaczone zielonym haczykiem, jeśli naciśniesz Zaloguj posiłek w pobliżu nich w Planie posiłków lub jeśli klikniesz „+” tutaj w zakładce Dziennik:

  

  Niestandardowe dodatkowe posiłki można rejestrować na karcie Dziennik (do 3 posiłków dziennie).

  Aby to zrobić, dotknij opcji Zarejestruj dodatkowy posiłek:

  

  Znajdź posiłek lub jedzenie, które zjadłeś, korzystając z pola wyszukiwania. 

  

  Stuknij opcję Zarejestruj posiłek: 

  

  Zarejestrowany posiłek pojawi się w dzienniku.

  

  Aby zobaczyć liczbę kalorii, białek, węglowodanów i tłuszczów, kliknij posiłek:

  

  W tym miejscu można również zmienić liczbę porcji. Wprowadź wymaganą liczbę i kliknij Aktualizuj:

  

  Możesz nacisnąć przycisk Własny wpis i zarejestrować własne danie (nie z naszej kolekcji), które zjadłeś. Opisz je i naciśnij przycisk Zarejestruj posiłek:

  

  Aby usunąć posiłek z monitora, kliknij ikonę wiaderka: