Aktywność

Scarlett
Scarlett
  • Zaktualizowano

Zakładka Aktywność w Twoim Dzienniku zawiera Twoje codzienne treningi i listę wszystkich treningów w aplikacji.

IMAGE 2023-07-26 00:02:30.jpg

Wybierz Trening na dziś, a zobaczysz swój program treningowy. Stuknij Rozpocznij trening, aby rozpocząć trening:

IMAGE 2023-07-26 00:31:48.jpg

Na ekranie pojawi się film pokazujący, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Zobaczysz także liczbę serii i planowany czas wykonania jednego ćwiczenia.

Po prostu powtórz to, co widzisz na ekranie: 

IMAGE 2023-07-26 00:32:22.jpg 

W razie potrzeby możesz zatrzymać wideo lub przewinąć niektóre fragmenty.

Dotykając jednego z ćwiczeń na codziennej liście, możesz zobaczyć szczegółowy opis wykonywania jednego lub drugiego ćwiczenia. Po prostu postępuj zgodnie z instrukcjami:

IMAGE 2023-07-26 00:33:11.jpg

Zakładka Eksploruj Treningi w Twoim Dzienniku zawiera listę sesji treningowych, które możesz wypróbować. Zobaczysz również informację o przybliżonym czasie trwania treningu oraz ilości spalonych kalorii:

IMAGE 2023-07-26 00:33:49.jpg 

Treningi pomogą Ci osiągnąć swoje cele i poczuć się pogodnym i pełnym energii! 

 
Udostępnij ten artykuł

Czy ten artykuł był pomocny?

Liczba użytkowników, którzy uważają ten artykuł za przydatny: 24 z 46

Masz więcej pytań? Wyślij zgłoszenie

Komentarze

Komentarze: 0

Zaloguj się, aby dodać komentarz.