Śledzenie wody

Elizabeth
Elizabeth
  • Zaktualizowano

Jeśli chodzi o utratę wagi, woda jest twoim najlepszym przyjacielem. Jest bezkaloryczna i pomaga spalić więcej kalorii i stłumić apetyt, jeśli wypijesz ją przed posiłkami.

Zdecydowanie zaleca się przynajmniej częściowe zastąpienie słodkich napojów czystą wodą, ponieważ jest to niezwykle łatwy sposób na ograniczenie spożycia kalorii.

Eksperci ds. Zdrowia powszechnie zalecają picie 8 szklanek wody dziennie. Pomoże Ci to utrzymać równowagę wodną.

Aplikacja Unimeal ma poręczny monitor wody bezpośrednio w zakładce Dziennik

IMAGE 2023-07-25 22:39:29.jpg

Po prostu dotknij szklanki (oczywiście, jeśli już ją wypiłeś), a zostanie ona oznaczona jako pełna! Zgodnie z zaleceniami ekspertów będziesz mieć 8 szklanek dziennie do oznaczenia. 

IMAGE 2023-07-25 22:39:56.jpg IMAGE 2023-07-25 22:40:11.jpg

W ciągu dnia będzie można zobaczyć ogólne ujęcie wody - ile litrów wody wypiłeś, a ile jeszcze zostało do osiągnięcia celu wodnego.

Udostępnij ten artykuł

Czy ten artykuł był pomocny?

Liczba użytkowników, którzy uważają ten artykuł za przydatny: 18 z 24

Masz więcej pytań? Wyślij zgłoszenie

Komentarze

Komentarze: 0

Zaloguj się, aby dodać komentarz.