Uygulama

Unimeal uygulamasını ve özelliklerini öğrenin

Ayarların değiştirilmesi

  • Dilimi nasıl değiştirebilirim?

    Şu anda uygulamamızda 14 dili destekliyoruz: İngilizce, Fransızca, Almanca, İspanyolca, İtalyanca, Portekizce, Lehçe, Endonezce, Vietnamca, Türkçe, Korece, Tayca, Basitle...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Başlangıç tarihini nasıl değiştirebilirim?

    Planınızın başlangıç tarihini değiştirmeniz mi gerekiyor? Ben sekmesine gidin ve dişli simgesine tıklayın:  Beslenme Planı'na ve ardından Başlangıç Günü'ne basın. Başlan...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Yemek saatini nasıl değiştirebilirim?

    Yemek saatini ayarlamak için "Ben" sekmesine gidin ve sağ üst köşedeki dişli simgesine tıklayarak ayarları seçin: Beslenme Planı'nı ve ardından Yemek zamanlaması'nı seçi...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Yemekleri nasıl değiştirebilirim?

    Yemek planınızdaki bir veya daha fazla yemeği değiştirmek istiyorsanız, Değiştir işlevini kullanabilirsiniz. Belki bir yemeği Favorilerinizden biriyle değiştirmek istiyor...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Tarifi nasıl düzenleyebilirim?

    Uygulamanın tarif düzenleyici özelliğini kullanarak tariflerinizi kolayca beğeninize göre özelleştirebilir ve kişisel dokunuşunuzu ekleyebilirsiniz. Yemek Planı sekmesine...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Tarifteki malzemeleri nasıl ikame edebilirim?

    Bazı yemekleri seviyorsunuz, ancak sizin için özellikle lezzetli hale getirmek için bir veya daha fazla malzemeyi değiştirmek mi istiyorsunuz? Burada sorun yok. Özel tari...

    Daha fazla bilgi edinin

31 makalenin tümünü görüntüle

Günlük

  • Günlüğü Keşfetmek

    Eğer bir plan varsa, bir günlük de olmalıdır. Bu sekme, ilerlemenizi her gün kolayca izlemenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır: Burada şunları bulacaksınız: Kalori t...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Kalori Takip Cihazı

    Kilo vermede popüler bir terim olan "CICO" vardır ve "kalori al, kalori ver" anlamına gelir. Belirli bir diyet olmamakla birlikte, kalori açığı yaratmanın kilo kaybına yo...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Kilo takip cihazı

    Bu sekmeyi Günlüğünüzde bulabilirsiniz. Mevcut kilonuzu ve mevcut hedefinizi gösterir. İlerlemeyi takip etmek için her gün mevcut kilonuzu kaydetmelisiniz. Bir kayıt penc...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Aralıklı Oruç

    Belirli bir zaman aralığında yiyecek tüketmeyi ve her gün kalan saatlerde yiyeceklerden kaçınmayı veya oruç tutmayı denemek istiyorsanız, Aralıklı Oruç özelliğimizi kulla...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Yemek takipçisi

    Günlük'teki Bugünün öğünü bölümünde, Yemek planınızdaki öğünlerin yanında Takip Et'e basarsanız yenen öğünleriniz görünecektir. Takip edilen yemeklerden birini seçin. Bu...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Etkinlik

    Günlüğünüzdeki Aktivite sekmesinde günlük antrenmanlarınız ve uygulamadaki tüm antrenmanların bir listesi bulunur.   Bugün için Antrenman'ı seçtiğinizde antrenman program...

    Daha fazla bilgi edinin

8 makalenin tümünü görüntüle

Öğrenmek

  • Makaleler

    Başarılı bir kilo kaybı için en önemli bileşen, her şeyin nasıl işlediğini anlamaktır. Bu şekilde, özel araçlar olmadan bile, daha sağlıklı atıştırmalıklar seçebilecek, p...

    Daha fazla bilgi edinin

Yemek Planı

  • Yemek Planını Keşfetmek

    Beslenme Planı sekmesinde, sizin için planlanan tüm öğünleri bulabilirsiniz. Beslenme planları öğünlere (Kahvaltı, Ara Öğün, Öğle Yemeği, Akşam Yemeği) göre ayrılmıştır v...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Yemek Kartı

    Yemek planınızdaki yemeklerden birini seçtiğinizde, yemek hakkında bilgi içeren ayrıntılı bir Yemek Kartı görebilirsiniz: Aşağı kaydırın ve pişirme modunu açmak için Piş...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Favorileri nasıl kullanabilirim?

    Bu özellik size tüm favori yemeklerinizi tek bir yerde toplama imkanı sunar. Beslenme Planı bölümündedir.   Yemekler burada size kolaylık sağlamak için farklı kategoriler...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Alışveriş listesini nasıl kullanabilirim?

    Haftalık yemek planınızdan memnun kaldığınızda Alışveriş listesine gidin. Alışveriş listesini Beslenme Planı bölümünde bulabilirsiniz: Alışveriş listeniz, içinde bulundu...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Tariflerim bölümü

    Bu bölüm Yemek Planı sekmesinde yer alır ve kahvaltı, öğle yemeği, atıştırmalıklar ve akşam yemeği gibi öğün saatlerine göre düzenlenmiş tüm değiştirilmiş ve düzenlenmiş ...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Gelecek günler için yemekleri nasıl kontrol edebilirim?

    Planınızda sizin için ne hazırladığımızı merak ediyorsanız, menüyü görüntülemek için Yemek Planı sekmesini kontrol edin. Beslenme Planınıza gittiğinizde, bugün için yemek...

    Daha fazla bilgi edinin

8 makalenin tümünü görüntüle

"Ben" sekmesi

  • "Ben" sekmesini keşfetme

    O halde sizin hakkınızda konuşalım. Uygulamayı kullanma deneyiminiz, kişisel gelişim yolunuz gibi benzersizdir. Uygulamada mevcut kilonuz, hedefleriniz, zorluklarınız ve ...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Zorluklar

    Unimeal, eski alışkanlıkları değiştirmek ve hayatınıza yeni sağlıklı alışkanlıklar katmakla ilgilidir. Bu sürecin bir parçası olarak, farklı görevler üstlenebilir ve bunl...

    Daha fazla bilgi edinin

  • İlerlemenin izlenmesi

    Diyelim ki haftalık planınızı takip ediyorsunuz: kalori alımınızı takip edin ve antrenmanlarınızı yapın. Tüm bunların nasıl gittiğini nerede görebilirsiniz? Ben sekmesine...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Mevcut BMI

    Me bölümünde güncel BMI numaranızı da bulabilirsiniz. Vücut kitle indeksi (BMI), yetişkin erkek ve kadınlar için geçerli olan boy ve kiloya dayalı bir vücut yağı ölçüsüdü...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Hedeflere nasıl ulaşılır ve rozetler nasıl toplanır

    Hedeflere ulaşmak için bazı ödüllere sahip olmak her zaman hoştur. Unimeal uygulaması, daha fazlasını başarma yolunda sizi desteklemeye hazır. Uygulamayı kullanmaya başla...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Yeni kilomu nasıl kaydedebilirim?

    Ben sekmesine gidin. Burada mevcut hedefiniz ve bugünkü kilonuzu takip etme seçeneğiniz olacaktır. Kiloyu kaydet'a basın, ardından mevcut sonucunuzu uygulayın ve sağ üst ...

    Daha fazla bilgi edinin

7 makalenin tümünü görüntüle