Khi nào tôi sẽ đạt được mục tiêu của mình?

Scarlett
Scarlett
  • Đã cập nhật

Việc tò mò về thời điểm bạn sẽ thấy kết quả khi bắt đầu một kế hoạch là điều tự nhiên. Thông thường, hầu hết người dùng báo cáo đã nhìn thấy những thay đổi có thể nhìn thấy đầu tiên trên cơ thể họ trong tuần đầu tiên đến mười ngày sau khi bắt đầu. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải nhớ rằng cơ thể của mỗi người là khác nhau và tốc độ bạn thấy kết quả có thể khác nhau dựa trên các yếu tố như cân nặng ban đầu, mức độ tập thể dục và sức khỏe tổng thể của bạn.

Về mục tiêu của bạn, các kế hoạch của chúng tôi được thiết kế để giúp bạn đạt được cân nặng mong muốn trong vòng 28 ngày. Tất nhiên, khung thời gian chính xác có thể thay đổi tùy thuộc vào một số yếu tố, chẳng hạn như cam kết của bạn với chương trình, tính nhất quán và tuân thủ các khuyến nghị về chế độ ăn uống.

Điều quan trọng cần lưu ý là đạt được trọng lượng mục tiêu không phải là kết thúc hành trình. Duy trì lối sống lành mạnh và tiếp tục đưa ra những lựa chọn lành mạnh về dinh dưỡng và tập thể dục là rất quan trọng để đạt được thành công lâu dài.

Chia sẻ bài viết này

Bài viết này có hữu ích không?

27 trên 35 thấy hữu ích

Có thêm câu hỏi? Gửi yêu cầu

Bình luận

0 bình luận

Vui lòng đăng nhập để viết bình luận.