Dinh dưỡng & Tiến bộ

Khám phá cách kế hoạch bữa ăn Unimeal có thể hướng dẫn bạn đạt được mục tiêu và theo dõi tiến trình của bạn

dinh dưỡng

  • Tôi muốn bắt đầu nhịn ăn

    Nhịn ăn có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng, chẳng hạn như giảm cân, cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu và tăng mức năng lượng. Một cách phổ biến để b...

    Đọc thêm

  • Chương trình kế hoạch bữa ăn của chúng tôi - Chế độ ăn Địa Trung Hải

    Chúng tôi không đưa ra một chế độ ăn kiêng mà đưa ra một kế hoạch bữa ăn hợp lý, không nên coi đây là một biện pháp nhất thời mà là một cách sống. Kế hoạch bữa ăn của chú...

    Đọc thêm

  • Thời gian tốt nhất cho bữa ăn là gì?

    Tìm một lịch trình ăn uống thoải mái là điều cần thiết để duy trì thói quen ăn uống lành mạnh. Hãy nhớ rằng không có cách tiếp cận nào phù hợp cho tất cả mọi người trong ...

    Đọc thêm

  • Làm cách nào tôi có thể thay đổi kế hoạch bữa ăn và sở thích ăn uống trong ứng dụng?

    Nếu sở thích thực phẩm của bạn đã thay đổi và bạn cần sửa đổi kế hoạch bữa ăn của mình, vui lòng liên hệ với nhóm Hỗ trợ của chúng tôi để được hỗ trợ cập nhật kế hoạch bữ...

    Đọc thêm

  • Làm thế nào để sẵn sàng cho một kế hoạch bữa ăn

    Chuẩn bị cho một kế hoạch bữa ăn bao gồm một số bước quan trọng để giúp bạn thành công. Đây là cách bạn có thể sẵn sàng: Chia sẻ mục tiêu của bạn với những người thân yê...

    Đọc thêm

  • Bạn có cung cấp các bữa ăn?

    Unimeal là một kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa phù hợp với nhu cầu và sở thích ăn kiêng cụ thể của bạn. Chúng tôi tin rằng việc ăn uống lành mạnh phải thuận tiện và dễ t...

    Đọc thêm

Xem tất cả 45 bài viết

Tiến triển

  • Tôi sẽ giảm cân chứ?

    Chúng tôi hiểu rằng việc giảm cân có thể là một thử thách và chúng tôi đã loại bỏ sự phỏng đoán ra khỏi quy trình bằng cách tạo các kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa nhằm ...

    Đọc thêm

  • Khi nào tôi sẽ đạt được mục tiêu của mình?

    Việc tò mò về thời điểm bạn sẽ thấy kết quả khi bắt đầu một kế hoạch là điều tự nhiên. Thông thường, hầu hết người dùng báo cáo đã nhìn thấy những thay đổi có thể nhìn th...

    Đọc thêm

  • Tôi không giảm cân với kế hoạch

    Vui lòng liên hệ với nhóm Hỗ trợ của chúng tôi và chỉ định cân nặng ban đầu, cân nặng mục tiêu, chiều cao và mức độ thể chất của bạn. Chúng tôi sẽ cần kiểm tra thông tin ...

    Đọc thêm

  • Tôi đã giảm cân, nhưng bây giờ nó vẫn như cũ

    Nếu đã hơn ba tuần trôi qua kể từ khi bạn bắt đầu tuân theo chế độ ăn kiêng, đừng lo lắng, đó chỉ là thời điểm cân nặng ổn định. Điều này là bình thường vì cơ thể con ngư...

    Đọc thêm

  • Tôi đã giảm cân, nhưng bây giờ tôi đã tăng trở lại. Tôi nên làm gì?

    Chúng tôi muốn thông báo với bạn rằng không có lý do gì để lo lắng về những thay đổi như vậy trong khi bạn đang theo kế hoạch bữa ăn của chúng tôi. Giảm cân là một quá tr...

    Đọc thêm

  • Tôi có thể tăng cân với Unimeal không?

    Để tăng cân, chỉ cần duy trì lượng calo dư thừa và tuân theo chế độ ăn giàu protein và carbohydrate phức tạp là đủ. Chúng tôi sử dụng các công thức đã được chứng minh hiệ...

    Đọc thêm