我什麼時候才能達到我的目標？

在開始製定計劃時，您可能會對何時能看到結果感到好奇。 通常，大多數用戶報告在開始後的第一周到十天內就能看到身體的第一個明顯變化。 但請記住，每個人的身體不同，您的成果速度可能會根據您的起始體重、健身水平和整體健康狀況等因素而有所不同。

關於您的目標體重，我們的計劃旨在幫助您在 28 天內達到您想要的體重。 當然，確切的時間範圍可能會有所不同，具體取決於幾個因素，例如您對計劃的承諾、一致性和對飲食建議的遵守。

重要的是要注意，達到目標體重並不是旅程的終點。 保持健康的生活方式並繼續在營養和運動方面做出健康的選擇對於長期成功至關重要。