我可以使用 Unimeal 增加體重嗎？

若要增加體重，保持熱量過剩並遵循高蛋白質和複合碳水化合物的飲食就足夠了。我們使用經過驗證的有效公式來計算膳食計劃中的卡路里，而計劃中指示的食物量將足以實現適當和健康的體重增加。

您只需遵循計劃即可增加體重，無需添加蛋白質補充劑，但我們也可以在計劃中添加蛋白質奶昔。如果它們沒有顯示為第一餐，您可以使用交換功能（適用於小吃）並從建議的替代品清單中選擇蛋白質奶昔/蛋白棒。

另外，有些菜餚中也含有蛋白粉作為食材之一，主要是早餐和點心。

您也可以使用交換功能 在菜餚清單中找到不同的蛋白質麥片和蛋白質煎餅。