Estoy ayunando durante el Ramadán, ¿se puede ajustar mi plan?

Nuestro plan de comidas es adecuado para el Ramadán ya que todos los platillos son ligeros y se pueden consumir por la noche.

Durante este período, puedes configurar tu ventana de alimentación a las horas de la tarde/noche y reducir el número de comidas. También puedes tomar una merienda por la noche entre estas comidas, y se recomienda la hidratación, especialmente cuando el Ramadán cae en verano.

Puedes cambiar el número de comidas siguiendo las instrucciones de este artículo.

Para saber cómo configurar el horario de las comidas, lee este artículo.