¿Puedo seguir el plan durante el embarazo?

Ten en cuenta que nuestro programa es perfecto para las mujeres embarazadas, ya que se basa en tres principios fundamentales:

1. Contiene muchas verduras, frutas, cereales integrales, legumbres y frutos secos. Son ricos en fibra, te mantienen saciada durante más tiempo y nutren tu cuerpo.

2. Sustituimos las grasas pesadas por otras más fáciles de digerir: pescado, aceite de oliva y aguacate. Las grasas saludables son importantísimas durante el embarazo.

Nuestro plan no solo es útil durante el embarazo, sino también durante el periodo de lactancia. Para más detalles, lee este artículo.

No obstante, siempre recomendamos consultar a un médico para evitar cualquier problema. Dado que tu médico está familiarizado con tu estado de salud, te aconsejará y sugerirá lo que necesites.