¿El plan de alimentación es adecuado para mujeres lactantes?

Nuestro plan de alimentación se puede utilizar durante la lactancia.

Estas son algunas de nuestras recomendaciones: 

1. Bebe más líquidos (no solo agua, sino también té, especialmente té con leche o crema. Puede ser té verde, negro o de hierbas).
2. Con la opción Intercambiar, elige meriendas y desayunos que incluyan bananas.
3. Todas las madres lactantes deben seguir un plan con el nivel de ejercicio establecido en más de 3 veces por semana (para que tenga más calorías).

No te preocupes, todo estará bien durante la lactancia mientras uses nuestro plan ya que no ofrecemos una dieta restrictiva. Por favor, consulta los principios fundamentales de nuestro plan de nutrición.