Quiero una dieta baja en carbohidratos

Elizabeth
Elizabeth
  • Actualización

No recomendamos eliminar los carbohidratos.

La cantidad de carbohidratos en el plan de comidas se calcula en función de tu IMC y objetivos. La norma diaria de ingesta de carbohidratos es de 2,5 a 3,5 gr por 1 kg de peso corporal.

Todos los carbohidratos ofrecidos en nuestros planes son complejos y de digestión lenta, hacen que la dieta sea perfectamente equilibrada y suministran suficiente energía al cuerpo. Consumir menos carbohidratos de los necesarios causará sensación de hambre y antojos de azúcar.

Nuestros planes contienen todos los productos con un índice glucémico bajo o medio. No sugerimos azúcar y ni siquiera miel en las recetas (a excepción de algunas comidas), y todas las dietas contienen una gran cantidad de fibra y grasas saludables. 

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