O teor de gordura nos pratos oferecidos no plano alimentar excede a norma estabelecida

É importante entender que nem todas as gorduras são nocivas. Na verdade, os nossos corpos precisam de certos tipos de gorduras para a saúde ideal. Gorduras saudáveis, como gorduras monoinsaturadas e polinsaturadas, são essenciais para manter a pele, cabelos e unhas saudáveis, bem como para a função cerebral e a produção de hormonas.

Em algumas de nossas refeições, o teor de hidratos de carbono é reduzido, o que pode resultar numa maior proporção de proteína ou gordura. Isso é completamente normal e nada para se preocupar. Os nossos planos de refeições incluem apenas gorduras saudáveis, que ajudam a regular o equilíbrio hormonal e aceleram a perda de peso. A chave é manter um ligeiro deficit calórico seguindo o plano de forma consistente e alcançará os resultados desejados.